RINCÓN INFORMATIVO PARA PADRES

“BULLYNG” O “ACOSO” preguntas que debemos hacernos

  • ¿Que es el acoso y la intimidación?
  • ¿Cuáles son los tipos de una conducta de acoso?
  • ¿Cuáles son los mitos del acoso y la intimidación?
  • ¿Cuáles pueden ser los efectos del acoso y la intimidación?
Padres de familia, si a su hijo le están acosando, usted debe saber lo siguiente:
  • ¿Qué es lo que los padres pueden hacer si sus hijos son intimidados?
  • ¿Es su hijo un blanco típico de la intimidación?
  • ¿Qué es lo que puede hacer un niño/a si alguien lo acosa o intimida?
Si tiene preguntas envienos un correo electrónico: CONTACTAR

¿POR QUE NO GOLPEAR A SUS HIJOS?

“Cuando los problemas del día se juntan, no se desahogue con su hijo, mejor intente otras alternativas o busque ayuda”

Algunas de las formas que los padres utilizan para manejar el comportamiento de sus hijos no son apropiadas. Las interacciones abusivas entre padres e hijos no benefician ni a unos ni a otros. Dichas interacciones abusivas no le enseñan al niño lo bueno y aceptable.

Pegarle a un niño, gritarle, amenazarle o denigrarlo, son prácticas de maltrato. En lugar de enseñarle al niño que su comportamiento no es aceptable, estas prácticas enseñan al niño que él no es aceptable.

EL ESTRÉS Y SER PADRE

El ser padre es el trabajo más importante y desafiante que muchos emprenderán. Aunque el criar hijos es muy gratificante, en ocasiones puede ser difícil y estresante. Todos los días los padres tienen que lidiar con las responsabilidades del trabajo y de la vida familiar. Todos los padres sienten estrés a veces. Los padres solteros además enfrentan la ansiedad de criar hijos sin el apoyo de una pareja. Además de la lista de inquietudes que cada familia enfrenta, se pueden llegar a sentir más agobiados aquéllos con problemas financieros, enfermedades, inestabilidad en el trabajo o problemas de abuso de sustancias.

El estrés prolongado puede tener efectos muy negativos en la salud y felicidad de una familia. Puede dañar las relaciones y conducirlos a un comportamiento abusivo, depresión, abuso de sustancias y enfermedades. Un hijo también puede ser influenciado en su habilidad para manejar el estrés de un padre. Afortunadamente, todos pueden aprender exitosamente a manejar el estrés en sus vidas. He aquí algunas estrategias para hacerle frente al estrés:

  • Cuide su salud durmiendo suficientemente comiendo alimentos saludables y haciendo ejercicio.
  • Evite consumir alcohol y drogas.
  • Mejore sus habilidades de organización.
  • Comparta las responsabilidades diarias con los miembros de la familia y aprenda a pedir ayuda cuando sea necesario.
  • Establezca normas y expectativas familiares claras, incluyendo las consecuencias claramente indicadas por no completar o por no seguir las reglas familiares.
  • Establezca una red de apoyo de familiares y amigos.
  • Dedíquese un poco de tiempo todos los días.

Aunque los padres pueden disminuir el estrés en sus vidas, en ocasiones, todos se sienten frustrados y enojados. El hacer frente a este enojo, sin perder el control, ayuda a mantener relaciones familiares sanas y una comunicación abierta. Cuando los padres se enojen, deben evitar suprimir sus sentimientos: en cambio, deben aceptar y reconocer su ira. Los métodos eficaces para manejar la ira incluyen: contar hasta diez, darse un “tiempo fuera”, salir a caminar, decir por qué se siente enojado, darse tiempo para hablar (por ejemplo, tener una reunión familiar para hablar sobre asuntos que se repiten) y usar técnicas de relajación tales como los ejercicios de respiración profunda o imágenes mentales tranquila. Al implementar estrategias sanas para el manejo del estrés, los padres pueden comunicar mejor sus sentimientos, manejar mejor la situación estresante y enseñar a sus hijos las maneras sanas y adecuadas de manejar el estrés y la ira eficazmente.

Cuando sea posible, los padres deben dedicar tiempo para calmarse antes de disciplinar a sus hijos. Es más eficaz enseñar a los hijos el comportamiento adecuado si se hace de una manera amorosa y justa. Los padres deben evitar criticar o culpar a sus hijos y nunca deben usar castigos corporales, podrían lastimar física y mentalmente a un niño. El castigo corporal también puede enseñar a los niños que el pegar es una forma aceptable de manejar la ira y el estrés.

Síndrome del Bebé Sacudido

Cuidar a un bebe es trabajo pesado. Requiere de mucha paciencia y amor. En ocasiones, sin importar cuan duro se esfuerzan los padres, los bebes lloran. A veces, puede ser que necesiten que les cambien el pañal o que se les alimente. Otras veces, los bebes se sienten frustrados, irritados y simplemente cansados. Los padres suelen sentirse frustrados, preocupados y tensos cuando lloran los bebes. Muchos padres ya están cansados por no dormir mucho y debido a la atención continua que los bebes requieren. Son normales los sentimientos de frustración e incluso de ira, pero los padres nunca deben descargar estos sentimientos en sus bebes. Sacudir o golpear al bebe puede tener efectos perjudiciales en su salud y llevarlos al Síndrome del Bebe Sacudido, el cual es una condición peligrosa que puede causar daño cerebral, problemas de habla y aprendizaje, parálisis, ceguera, derrames, retraso mental, convulsiones, perdida de audición y hasta la muerte.

Se calcula que en los Estados Unidos ocurren de 1,200 a 1,400 casos de Síndrome del Bebe Sacudido cada ano. El resultado es que uno de cada cuatro bebes sacudidos muere. Solo se necesitan de 5 a 20 segundos de sacudida o golpes a un bebe para lastimarlo.

Hay cosas que los padres frustrados pueden hacer para tratar a un bebe que llora. Primero, verifique si su bebe tiene hambre, fiebre, calor o frío: si se siente solo o necesita un cambio de pañal. Pruebe pasear a su bebe a pie o en el coche o carguelo suavemente y mezalo. Si su bebe continua llorando, cerciorese que su bebe esta seguro mientras usted toma un descanso, cuenta hasta diez, se estira y respira profundamente varias veces. Pida ayuda a su pareja,aun familiar o un amigo de confianza. Vea fotografías de cuando su bebe como algo personal. Si su bebe llora, no quiere decir que usted sea un mal padre o cuidador de niños, simplemente es la forma de comunicar su incomodidad.

Otras medidas que puede tomar son llamar a su pediatra o profesional de la salud para cerciorarse que su bebe esta sano. Asegurese de pedir consejos e ideas para que su bebe deje de llorar. Las escuelas, las organizaciones gubernamentales y las entidades sin fines de lucro locales suelen ofrecer clases para padres y grupos de apoyo para padres de bebes y de niños pequeños. Todos los padres deben asegurarse de tener una válvula de escape saludable para su frustración, estrés, ira y tensión. Al asegurarse de que sus necesidades están satisfechas, los padres pueden atender mejor las necesidades de sus bebes.

Recuerde: nunca se debe sacudir a un bebe. Calmarse depende de usted!

Padres Organicense!

Muchos conflictos familiares surgen por la falta de organización y estructura en la vida familiar diaria. Es mas probable que los hijos de padres desorganizados sean desorganizados también, lo cual puede llevar a problemas en la escuela, a tensión entre los padres con otros hermanos y una baja autoestima debido a su incapacidad para completar y llevar a cabo tareas. Organizarse no tiene que ser tan difícil como parece. He aquí algunas cosas que puede hacer para que usted y sus hijos se organicen mejor.

  • Como familia, elaboren reglas familiares que incluyan lo que TODO miembro de la familia debe o no hacer. Asegurese de colocar las reglas en un lugar donde sean visibles para todos los miembros de la familia. Junto con su familia, propongan premios y sanciones para las reglas familiares. Asegurese de cumplir los premios y sanciones asociados con las reglas familiares.
  • De a sus hijos las tareas de desarrollo adecuadas que puedan cumplir fácilmente. Asegurese de elogiar y recompensarlos por cumplirlas.
  • Elabore con sus hijos una rutina diaria y apeguese a ella. Por ejemplo, pidale a sus hijos que hagan su tarea tan pronto lleguen a casa de la escuela y antes de ver la televisión o hacer alguna otra actividad. Después de comer, fije un horario para revisar la tarea de sus hijos con ellos y pidales que inmediatamente guarden la tarea en su mochila, la cual debe estar colocada en el mismo lugar todas las noches (de preferencia junto a la puerta).
  • Pida a sus hijos que preparen su ropa para el siguiente día antes de ir a dormir.
  • Prepare los almuerzos escolares de sus hijos la noche previa. Si tienen la edad suficiente (3er año en adelante), pidales que ayuden a hacer sus propios almuerzos.
  • Junto con sus hijos, establezcan una rutina para ir a dormir que pueda ayudar a todos a descansar de las labores del día. Por ejemplo, establezca tiempo de tranquilidad una media hora antes de ir a dormir. Pida a sus hijos que usen este tiempo para leer en silencio, para escuchar música o platicar en familia. Para los niños mas pequeños, aproveche esta oportunidad para leer un cuento juntos en cama.
  • Incluya tiempo para su familia en su rutina semanal. Establezcan una noche para cenar o jugar en familia. Aproveche este tiempo para saber en que andan sus hijos. Pregunteles acerca de sus tareas, sus amigos, sus expectativas y sus sueños. Hagales saber que usted esta interesado en su vidas.

Organizarse puede parecer en ocasiones una labor imposible. Sin embargo, al seguir algunas de estas sencillas ideas de organización, los padres pueden ayudar a su familia a reducir los conflictos y el estrés familiares. Ellos también se darán cuenta de que, en cambio, pueden dedicar mas tiempo de calidad a sus hijos.

Qué hacer en vez de pegar, 5 estrategias Disciplinarias positivas

La disciplina es una parte importante que ayuda a los niños a crecer y a aprender. Los niños se portan mal por muchas razones y enseñar a los hijos el comportamiento adecuado del inadecuado es una de las principales responsabilidades del padre. Las estrategias disciplinarias regulares y adecuadas a la edad pueden ayudar a los niños a aprender lo que se espera o no de ellos y serán de gran beneficio para enseñarles autodisciplina.

A continuación, se encuentran algunas técnicas disciplinarias que los padres pueden utilizar para enseñar a los hijos las consecuencias por su mal comportamiento.

  • Un firme recordatorio. Diga únicamente lo que sea necesario para detener el mal comportamiento. Por ejemplo, diga un firme “no” a hijos pequeños o diga “es suficiente” a un hijo mas grande.
  • Replantear- Los niños menores de tres años no tienen la capacidad para entender las causas y efectos. Por lo tanto , es importante desviar la atención de los niños pequeños de las actividades dañinas o peligrosas hacia actividades sanas y divertidas. Es muy importante preparar la casa para la seguridad de su bebe (para llevarlo a cabo consulte al pediatra de su hijo o a la Oficina de Desarrollo infantil Temprano de su localidad) para evitar que los niños mas pequeños encuentren sustancias nocivas de la casa o que se encuentren en situaciones peligrosas.
  • Tiempo fuera- lleve a su hijo a un lugar seguro sin distracciones. Haga que su hijo permanezca ahí hasta que se calme (un minuto o menos por cada año de edad del niño). Elogie a su hijo por completar su tiempo fuera y pidale que regrese a sus actividades.
  • Perdida de Privilegios- Prohiba que su hijo tome parte en una actividad que encuentra placentera como ver la televisión, hablar en el teléfono o jugar fuera. Asegurese que su hijo entienda por que usted le quito el privilegio. Nunca quite algo que el niño necesita, como la comida, agua o cama.
  • Restitución o pago- Si su hijo daña propiedad, haga que se disculpe con el dueño y que repare o pague el daño.
  • Una tabla de comportamiento- lleguen a un acuerdo en cuanto a la conducta esperada, el premio por portarse bien y la sanción por portarse mal. Lleve un registro del bueno comportamiento con marcas de verificación o etiquetas. Evite premios materiales como dinero o dulces.

Golpear, empujar o sacudir a los niños puede lastimarlos física y emocionalmente. Dar golpes a un niño podría darle el confuso mensaje sobre como manejar su propia ira y les enseña que golpear es una forma aceptable de tratar los problemas. Pegar puede detener el mal comportamiento por un rato, pero no enseña al niño a controlar su comportamiento.

DISCIPLINA: REGLAS DE LA CASA SEGUN GREGG HARRIS

Un aspecto de la disciplina de los hijos que se toma por sentado con mucha facilidad son las “reglas de la casa.” Los hijos necesitan saber cuáles son los limites.

Muchos padres suponen que las “reglas de la casa” serían demasiado numerosas como para ponerlas por escrito. Claro, es fácil pasarse, multiplicando reglas sin fin. Nosotros hemos encontrado unas 21 reglas básicas.

Por ejemplo, la regla #6 es: “En esta casa, no nos lastimamos unos a otros con palabras o acciones desconsideradas. “La regla # 14 es: “En esta casa no ocasionamos trabajo innecesario para otros La regla #19 es, “Cuando no sabemos qué hacer, preguntamos.

Todas nuestras reglas comienzan con, “En esta casa...”Esto es para ayudar a nuestros hijos a entender que nuestra casa no es como las casas de sus familiares o amigos. En otras casas se pueden permitir cosas que en nuestra casa están prohibidas.

Memorización de las Reglas

Tu hijo debe recordar cada regla para poder obedecerla. No es necesario que tu hijo memorice cada regla antes de que le ayudes a entender y obedecer algunas cuantas. Tampoco es necesario que enseñes todas las reglas en su orden consecutivo. Pudieras considerar cuando tu hijo no sepa leer, siempre que alguna de las reglas se viole, señálala en la lista, léela en voz alta, y pídele que te explique lo que quiere decir esa regla. Esto relaciona su comportamiento con esa regla específica.

Nunca disciplines a tu hijo por violar una regla que obviamente no entiende. La primera violación debe resultar en una advertencia suave. Una segunda violación puede ameritar una amonestación más severa. Recuerda, aún está aprendiendo. La tercera o la cuarta repetición debe causar la pérdida de algún privilegio que se haya acordado de antemano.

La Disciplina Es una acto de Amor

Cuando se requiere disciplina, explica claramente a tu hijo por qué va a recibir la disciplina. Señala el hecho de que es la consecuencia que tú habías prometido. Se permisivo si crees que tu hijo honestamente está haciendo lo mejor que puede para agradarte. Pero procura que tu estado de ánimo o las incomodidades de administrar la disciplina no afecten tu juicio. Tu hijo debe aprender que las consecuencias de su desobediencia son previsibles. Debes aplicar las reglas con constancia o perderán su eficacia como guía de sus acciones.

La ira no es necesaria, sino sólo una determinación piadosa. Cuando la disciplina haya concluido, debes cargar a tu hijo y hablar con él. Pregúntale cómo puede evitar este problema para otra vez. Permanece calmado y déjale saber que no estás enfadado. De esta manera, entenderá que la disciplina que recibe se administra con amor.

Las reglas de la casa son para todos.

Las reglas de la casa son para los adultos también, y eso te incluye a ti. Tu ejemplo al obedecer las reglas de la casa será tu mejor herramienta de enseñanza. Al reconocer que cada miembro de la familia está sujeto a las reglas y no exento de ellas, ayudas a tus hijos a seguir las reglas.

¿LE ENSEÑA USTED A SU HIJO QUÉ HACER PARA TENER ÉXITO?

Los maestros se encargarán de enseñarle a su hijo a escribir una composición o a encontrar el valor de x. Pero como padre , usted tiene la obligación de enseñarle otras lecciones que son igual de importantes para que logre tener éxito en la escuela. Le está enseñando usted las cosas que deber saber para triunfar? Responda si o no a estas preguntas.

  1. Ayudo a mi hijo a usas su tiempo productivamente, animándolo a anotar fechas en un calendario y a escribir su lista de cosas por hacer en una agenda.
  2. Me encargo de que mi hijo adolescente entienda y obedezca las reglas escolares.
  3. Hemos hablado de la presión de los compañeros. Mi hijo sabe cómo resistir esta presión negativa de los amigos.
  4. Mi hijo sabe que puede hablar conmigo cada vez que necesite ayuda.
  5. Mi hijo sabe la importancia de llegar a la escuela puntualmente. Pone su reloj despertador cada noche para que tenga suficiente tiempo para prepararse en la mañana.
Cómo le fue?

Cada respuesta sí le ayudará a su hijo a rendir bien en la escuela. Para cada respuesta no, pruebe la idea correspondiente en el cuestionario para enseñarle a su niño cómo tener éxito en su carrera escolar.

LOS NIÑOS Y EL DIVORCIO

Hoy en día uno de cada dos matrimonios termina en divorcio y muchas de las parejas divorciadas tienen niños. Los padres que están divorciando a menudo se preocupan acerca del efecto que el divorcio tendrá en sus hijos. Durante este período difícil, los padres se preocupan principalmente por sus propios problemas, pero a la vez están conscientes de que son ellos las personas más importantes en la vida de sus hijos.

Mientras los padres bien pueden sentirse o desconsolados o contentos por su divorcio, invariablemente los niños se sienten asustados y confundidos por la amenaza a su seguridad personal. Algunos padres se sienten tan heridos o abrumados por el divorcio que buscan la ayuda y el consuelo de sus hijos. El divorcio puede ser malinterpretado por los niños a no ser que los padres les digan lo que les está pasando, cómo les afecta a ellos y cuál será su suerte.

Los niños con frecuencia creen que son la causa del conflicto entre su padre y su madre. Muchos niños asumen la responsabilidad de reconciliar a sus padres y algunas veces se sacrifican a sí mismos en el proceso. En la pérdida traumática de uno de ambos padres debido al divorcio, los niños pueden volverse vulnerables tanto a enfermedades físicas como mentales. Con mucho cuidado y atención, sin embargo, una familia puede hacer uso de fortaleza o de sus factores positivos durante el divorcio, ayudando así a los niños a tratar de manera constructiva con la solución al conflicto de sus padres.

Los padres deben percatarse de las señales de estrés persistentes en su hijo o en sus hijos. Los niños pequeños pueden reaccionar al divorcio poniéndose más agresivos, rehusándose a cooperar o retrayéndose en sí mismos. Los niños mayores pueden sentir mucha tristeza o experimentar un sentimiento de pérdida. Los problemas de comportamiento son muy comunes entre estos niños y su trabajo en la escuela puede afectarse negativamente. Ya sea como adolescentes o como adultos, los hijos de parejas divorciadas a menudo tienen problemas en sus relaciones y con su autoestima.

Los niños tendrán menos problemas si saben que su mamá y su papá continuarán actuando como padres y que ellos los seguirán ayudando aun cuando el matrimonio se termine y el padre y la madre no vivan juntos. Las disputas prolongadas acerca de la custodia de los hijos o la coerción a los niños para que se pongan de parte del papá o de la mamá les pueden hacer mucho daño a los hijos y pueden acrecentar el daño que les hace el divorcio. Las investigaciones demuestran que los niños se desarrollan mejor cuando los padres tienen la capacidad de cooperar para su bienestar.

La obligación continuada de los padres por lograr el bienestar de los hijos es vital. Si el niño muestra indicios de estrés, los padres deben consultar con su médico de familia o con el pediatra para que los refiera a un psicólogo de niños y adolescentes para hacerle una evaluación y darle tratamiento. Además, el psicólogo de niños y adolescentes puede reunirse con los padres para ayudar a la familia para que aprenda a minimizar el estrés. La psicoterapia para los niños de una pareja divorciada y para los padres divorciados puede ser de gran beneficio.

SINTOMAS DEL TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCION E HIPERACTIVIDAD

SÍNTOMAS DE DÉFICIT DE ATENCIÓN

  • No presta atención a detalles o comete errores por descuido.
  • Tiene dificultad en mantener la atención en tareas o en actividades recreativas.
  • No parece escuchar cuando se le habla directamente.
  • No cumple con las instrucciones y no completa los deberes escolares, tareas o en los adolescentes no cumplen en el trabajo.
  • Tiene dificultad en la organización de tareas o actividades.
  • Evita o no le atraen las tareas que requieren esfuerzo mental continuo (tales como deberes escolares o en la casa)
  • Pierde objetos necesarios para las tareas o actividades (por ejemplo: juguetes, lápices, cuadernos útiles).
  • Se distrae con facilidad
  • Frecuentemente, es olvidadizo con las actividades diarias.

SÍNTOMAS DE HIPERACTIVIDAD

  • No puede mantener las manos o pies quietos o se retuerce en el asiento.
  • En el salón de clase o en otras situaciones en que se espera permanezca sentado, se para del asiento.
  • Corre o trepa en exceso cuando no es apropiado.
  • Tiene dificultad en jugar o participar en actividades en forma silenciosa.
  • Está en movimiento constante o actúa como si tuviese un motor.
  • Habla en exceso con frecuencia.
  • En los Adolescentes, pueden presentar síntomas de inquietud o agitación.

SÍNTOMAS DE IMPULSIVIDAD

  • Lanza respuestas aún cuando no se ha terminado de hacer las preguntas.
  • Tiene dificultad para esperar su turno.
  • Interrumpe o se inmiscuye con otros ( por ejemplo, se mete en conversaciones o juegos ajenos).

ALGUNOS CONSEJOS RÁPIDOS DE COMO EDIFICAR LA AUTOESTIMA DE NUESTROS NIÑOS

  • Reconocer y edificar las fortalezas intelectuales, artísticas y atléticas existentes.
  • Enseñar responsabilidad haciendo que su niño sea responsable (empiece con responsabilidades mínimas y auméntelas).
  • Enseñe habilidades para tomar decisiones permitiéndole al niño opciones concretas en casa
  • Refuerce la autodisciplina brindando al niño una voz para determinar las consecuencias del comportamiento negativo.
  • Desarrolle habilidades para resolver problemas revisando problemas específicos y luego analizando las opciones disponibles.
  • Ofrezca ánimos y retroalimentación positiva estando atento al buen comportamiento así como al malo.